Ах, этот коварный целлюлит! Такие мысли приходят нам на ум, когда мы слышим о нем. Сразу представляем ямочки, бугорки…Настроение подает ниже плинтуса.
Целлюлитом называют рыхлые жировые отложения на бедрах, ягодицах и руках. Кожа на этих участках становится неровной, бугристой, напоминает кожуру апельсина.
Перед тем, как писать эту статью, я просмотрела много материала по борьбе с целлюлитом.
Интересного очень много: всевозможные массажи, средства и т.д. Все не перечесть.
Это личное дело каждого – пользоваться ими или нет. Я не стану уподобляться им, напишу правду.
Совсем недавно это считалось признаком достатка. На многих знаменитых произведениях великих художников изображены женщины с пышными формами и шикарным целлюлитом.
Времена прошли, мода и вкусы изменились. Впервые о целлюлите заговорили в 1973 г. В Америке. Николь Ронсар – владелица салона красоты, опубликовала статью в одном из популярных журналов о коже «апельсиновой кожуры».
Это был хорошо продуманный маркетинговый ход. Статья стала толчком для развития целой индустрии в косметологии. Госпожа Николь Ронсар заработала миллионы на своей выдумке.
Но не будем обострять внимание на этом.
Целлюлит пытаются перечислить к болезни, которая является источником других заболеваний органов и систем. Полная чушь! Официальная медицина целлюлит не считает проблемой. Утверждения о наличии токсинов и жидкостей в жировых прослойках является вымыслом.
Избавиться от целлюлита можно
Вот несколько упражнений, которые помогут похудеть.
Я предлагаю самый оптимальный метод избавления от целлюлита, без дорогостоящих процедур и средств.
Согласна, после курса массажа кожа реально становится гладкой, но лишь на время.
Что бы добиться успеха, нужно понять причину появления целлюлита.
Основной причиной появления жировых отложений (целлюлита) – это лишний вес! Научно доказанный факт.
Лишний вес – это неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Для похудения нужно переходить на здоровый образ жизни, правильное питания и занятием спортом. Как бы банально это не звучало.
Спортивные и худые люди вообще не страдают этим.
Питание должно быть сбалансированным
- Фрукты и овощи должны заменить в рационе высококалорийные продукты.
- Пейте достаточное количество воды (2 литра воды)
- Ограничение жирных продуктов, хлебобулочных изделий
- Прием пищи за 4 часа до сна.
Особых диет и способов похудения не расскажу, потому что каждому нужен индивидуальный подход. Придерживаясь основных принципов питания можно скинуть пару килограмм.
Фигура будет стройной, если, даже нежась на пляже под тентом, делать заранее подобранные упражнения для груди, живота, ног.