Холод, отопление и сидячая работа негативно отражаются на состоянии нашей кожи. Если вас пугают сухие голени, локти и шершавая кожа на «мягких» местах, то попробуйте сухой массаж щеткой, заодно избавитесь от целлюлита и сэкономите на скрабах.
Принцип сухого массажа довольно очевиден: вы массируете сухую кожу щеткой из натуральной щетины.
Аюрведические практики утверждают, что сухой массаж улучшает обмен веществ, стимулирует лимфоток и избавляет от целлюлита.
Результат
Видимое улучшение кожи видно уже после двух месяцев регулярного массажа.
В качестве эксфолианта, щетка работает на удивление хорошо. Отшелушивает мертвые клетки и спасает от вросших волос. В качестве бонуса, бритье становится мягким и увлажняющие средства впитываются лучше, а это значит, что кожа будет сияющей круглый год.
Как делать
Делайте сухой массаж перед тем, как принять душ. Массируйте тело маленькими круговыми или длинными движениями. Важно это делать по направлению к сердцу, чтобы стимулировать работу лимфатической системы.
Начинайте со ступней и перемещайтесь вверх по ноге, затем торс, руки и останавливайтесь у шеи (для лица используйте специально предназначенные для этого щетки). Массаж всего тела займет около 2 минут.
Затем примите душ и на влажную кожу нанесите любое подходящее для тела масло (оливковое, какао, кокосовое, кунжутное, сладкого миндаля и т.д.)
Избегайте массажа чувствительной или поврежденной кожи, например, от солнечных ожогов.
Процедуру можно делать 1-2 раза в день, или по мере необходимости.
Лучшие щетки
Всегда используйте для сухого массажа щетки из натуральной щетины.
The body shop
iHerb, пальмовая щетка
iHerb, щетка для сухого массажа
МОСХОЗТОРГ, щетка со съемной ручкой