По данным Environmental Working Group 73% солнцезащитных кремов представленных на рынке, обладают недостаточным уровнем защиты или содержат небезопасные ингредиенты.
Это означает что:
- Компоненты, нарушающие гормональный баланс, по-прежнему широко используются в производстве санскринов.
- Многие производители продают формулы, которые не соответствуют заявленным СПФ на этикетках.
- Качество используемых ингредиентов слишком низкое или же они быстро перестают выполнять свою функцию, т.е. не защищают от солнца.
Поэтому мы собрали информацию о том, как правильно выбрать солнцезащитный крем. Это поможет сориентироваться в данных, указанных на этикетке — так вы можете быть уверены, что покупаете лучшее средство, которое будет защищать кожу, а не вредить вашему здоровью!
Для начала, напомним диапазоны УФ-излучения и их влияние на организм:
| UVA лучи (UVA1-длинные, UVA2-короткие) | Являются причиной фотостарения и появления пигментации. Оказывают влияние круглогодично, даже в пасмурную погоду. |
| UVB лучи | Отвечают за появление загара и ожогов. В пасмурную погоду и зимой в средней полосе не оказывают влияния. |
1. Физические и химические фильтры
Обратите внимание на активные ингредиенты в составе, чтобы определить, являются ли они химическими или физическими (минеральными).
Никогда не делайте выводов, исходя из внешнего вида упаковки. Крем Alba Botanica Fragrance Free Sunscreen Lotion SPF 40 выглядит так, будто в его составе физические (минеральные) фильтры (название «Botanica» подразумевает «натуральный»). Но это не так. В реальности этот продуктсодержит больше химических фильтров, чем многие другие санскрины (homosalate, octinoxate, octocrylene, octisalate и avobenzone).
Опасные химические фильтры
Эти химические фильтры проникают в кровь, могут вызвать аллергию, недостаточно эффективны против UVA лучей и нефотостабильны (разрушаются при длительном воздействии УФ-лучей, что приводит к увеличению в коже свободных радикалов и увеличению риска заболевания меланомы).
Не так давно ученые химического факультета МГУ провели исследование, в котором выяснилось, что один из самых популярных солнцезащитный фильтров Avobenzone (Авобензон) способен распадаться на вредные химические соединения прямо на вашей коже. Это происходит в случае контакта фильтра с хлорированной водой из бассейна и последующего воздействия солнечных лучей.
Поэтому мы рекомендуем избегать седства с наличием этих химических фильтров в составе:
- 4-Aminobenzoic acid (PABA)
- Avobenzone
- Вenzophenone-3
- Cinoxate
- Diethanolamine methoxycinnamate
- Dioxybenzone
- Ensulizole
- Enzacamene
- Homosalate
- Meradimate
- Octinoxate (кроме Encapsulated octinoxate)
- Octisalate
- Octocrylene
- Oxybenzone
- Padimate O
- Sulisobenzone
- Triethanolamine salicylate
Безопасные химические фильтры
Не все химические фильтры приносят вред организму. На сегодняшний день наиболее безопасными и эффективными среди химических фильтров считаются:
| Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) | Самый лучший на сегодняшний день химический фильтр. Фотостабильный; защищает от UVB, UVA1, UVA2; водоустойчивый |
| Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) | Защищает от UVB, UVA1, UVA2; менее фотостабильный; плохо растворяется в воде и жирах. |
| Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane) | Защищает от UVA2; фотостабильный; жирорастворимый; содержится только в составе средств концерна L’Oreal. |
| Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid) | Защищает от UVA1, UVA2; фотостабилен; водорастворимый; содержится только в составе средств концерна L’Oreal. |
Физические солнцезащитные фильтры
Вместо того, чтобы проникать в организм, физические солнцезащитные фильтры остаются на поверхности кожи и отражают солнечный свет. Они остаются стабильными и не оказывают негативное влияние на гормональный фон и организм в целом.
| Titanium dioxide | Защищает от UVB, UVA2; фотостабильный |
| Zinc oxide | Защищает от UVB, UVA1, UVA2; фотостабильный |
Encapsulated Octinoxate — также можно включить в этот список, т.к. он не проникает в кожу и работает как минеральный фильтр.
2. Наличие в составе оксида цинка (Zinc Oxide)
Следующий шаг — проверить наличие оксида цинка на этикетке.
Если в составе толькоTitanium Dioxide (Диоксид Титана)
Не покупайте крем, который содержит только диоксид титана.
Диоксид титана не является фильтром широкого спектра действия. Он защитить вас от солнечных ожогов, но против более длинных UVA1 лучей, которые вызывают преждевременное старение, он бессилен.
Если в составе только Zinc Oxide или Zinc Oxide + Titanium Dioxide/Encapsulated Octinoxate
Оксид цинка — самый широко используемый безопасный фильтр*, который обеспечивает полную защиту от UVA и UVB лучей.
*безопасные фильтры Tinosorb еще не утверждены в США и пока что применяются только в производстве европейской косметики
Ищите среди ингредиентов оксид цинка в одиночку или в сочетании с диоксидом титана или инкапсулированным октиноксатом (encapsulated octinoxate).
Концентрация оксида цинка также имеет значение, поэтому теперь перейдем к следующему шагу.
3. Концентрация оксида цинка
Проверьте процент оксида цинка.
Как посчитать концентрацию оксида цинка в солнцезащитном креме: 1% оксида цинка дает 1,6 spf.
Менее 15% оксида цинка
Не выбирайте spf крем с концентрацией оксида цинка менее 15%. У таких средств защита от UVA лучей, скорее всего, будет слабой. Это означает что 24 spf = 15% оксида цинка. Такого количества будет недостаточно, т.к. в идеале нужно стремиться к фактору защиты 30 spf!
От 15 до 20% оксида цинка
Если концентрация оксида цинка 15 — 20%, крем также должен содержать еще один фильтр — диоксид титана или инкапсулированный октиноксат. Это поможет поможет достигнуть 30 spf с достаточной защитой от UVA лучей.
Оксида цинка 20% и более
Любые солнцезащитные средства с концентрацией оксида цинка 20% и более, обеспечат полную защиту UVA и UVB лучей.
Вывод: чем выше уровень оксида цинка, тем выше spf.
Лучше остановитесь на средствах с фактором защиты от 32 и выше.
4. Содержание нестабильных масел
Полиненасыщенные жиры нестабильны (легкоокисляемые) по своей природе. Взаимодействие ультрафиолета с этими видами масел может привести к пигментации, преждевременному старению и повреждению клеток (см. исследование на эту тему).
Полиненасыщенные жиры
- Canola oil — Рапсовое масло
- Cottonseed oil — Хлопковое масло
- Grape seed oil — Масло виноградных косточек
- Peanut oil — Арахисовое масло
- Rose hip oil — Масло шиповника
- Safflower oil — Сафлоровое масло
- Sesame oil — Кунжутное масло
- Soybean oil — Соевое масло
- Sunflower oil — Подсолнечное масло
Это лишь несколько примеров, но их гораздо больше. Поэтому, если вы видите наличие масла в составе, проверьте, является ли оно стабильным.
Самое простое решение — выбрать средство без содержания масел, например, ATTITUDE 100% Mineral Sunscreen SPF 30, к тому же, в нем 20 % оксида цинка.
5. Содержание AHA-кислот или Витамина А
Ретинол и AHA-кислоты повышают чувствительность кожи, и, следовательно, риск возникновения ожогов возрастает многократно. Поэтому убедитесь в отсутствии этих ингредиентов в составе:
- Glycolic acid
- Lactic acid
- Retinol
- Retinoic acid
- Retinyl acetate
- Retinyl linoleate
- Retinyl palmitate
- Vitamin A
6. Наличие силиконов
Силиконы не имеют никакого отношения к защите от солнца. Но они могут оказать влияние на вашу кожу, поэтому старайтесь по возможности избегать их.
Силиконы
- Amodimethicone
- Dimethiconol
- Dimethicone
- Cyclomethicone
- Cyclopentasiloxane
- Methicone
- Polydimethylsiloxane
- Trimethicone
- Trimethylsilylamodimethicone
Избегайте этих ингредиентов, если вы ищете солнцезащитный крем для лица на каждый день. Силиконы образуют пленку на поверхности кожи, что может привести забиванию пор и образованию прыщей (проблема становится особенно актуальной в теплой время года).